Confronto
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) vs Semolino, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 150 kcal per Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero), contro 88 kcal per Semolino, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero). Differenza: 62 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero)
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) contiene 80 mg di fosforo in più per 100 g.
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) contiene 3,9 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) | Semolino, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 150 kcal | 88 kcal |
| Proteine | 6,3 g | 4,7 g |
| Grassi | 6,3 g | 2,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,2 g | 1,4 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 16,1 g | 11,6 g |
| di cui zuccheri | 5,7 g | 5 g |
| Fibre alimentari | 1,9 g | 0,6 g |
| Acqua | 69,6 g | 80,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 150 mg | 130 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,3 mg |
| Magnesio | 35 mg | 17 mg |
| Fosforo | 190 mg | 110 mg |
| Potassio | 260 mg | 190 mg |
| Sodio | 88 mg | 74 mg |
| Zinco | 1 mg | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 1 mg |
| Folati | 6 µg | 8 µg |
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