Cibi
Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero)
Muesli e pappa
150 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero) apportano 150 kcal (627 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (190 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Muesli e pappa» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine6,3 g
13%
Grassi6,3 g
9%
Carboidrati16,1 g
6%
Fibre alimentari1,9 g
6%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 150 kcal (627 kJ)C | 8% |
| Proteine | 6,3 gC | 13% |
| Grassi | 6,3 gC | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 3,2 gC | 16% |
| di cui polinsaturi | 0,6 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 16,1 gC | 6% |
| di cui zuccheri | 5,7 gC | 6% |
| Fibre alimentari | 1,9 gC | 6% |
| Acqua | 69,6 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 150 mgC | 19% |
| Ferro | 0,6 mgC | 4% |
| Magnesio | 35 mgC | 9% |
| Fosforo | 190 mgC | 27% |
| Potassio | 260 mgC | 13% |
| Sodio | 88 mgC | 4% |
| Zinco | 1 mgC | 10% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamina B12 | 0,2 µgC | 7% |
| Vitamina C | 1 mgC | 1% |
| Folati | 6 µgC | 3% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
