Cibi
Granotto, cotto
Altri cibi salati
172 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Granotto, cotto apportano 172 kcal (722 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine5,3 g
11%
Grassi3,1 g
4%
Carboidrati27,5 g
11%
Fibre alimentari6,2 g
21%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 172 kcal (722 kJ)C | 9% |
| Proteine | 5,3 gC | 11% |
| Grassi | 3,1 gC | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 gC | 2% |
| di cui polinsaturi | 0,5 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 27,5 gC | 11% |
| di cui zuccheri | 1,2 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 6,2 gC | 21% |
| Acqua | 58,2 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 21 mgC | 3% |
| Ferro | 1,5 mgC | 11% |
| Magnesio | 45 mgC | 12% |
| Fosforo | 160 mgC | 23% |
| Potassio | 200 mgC | 10% |
| Sodio | 450 mgC | 19% |
| Zinco | 1,2 mgC | 12% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 1 mgC | 1% |
| Folati | 35 µgC | 17% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
