Cibi
Risotto al pomodoro, fatto in casa
Altri cibi salati
125 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Risotto al pomodoro, fatto in casa apportano 125 kcal (525 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine3,9 g
8%
Grassi3,1 g
4%
Carboidrati20 g
8%
Fibre alimentari0,8 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 125 kcal (525 kJ)C | 6% |
| Proteine | 3,9 gC | 8% |
| Grassi | 3,1 gC | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 gC | 7% |
| di cui polinsaturi | 0,3 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 20 gC | 8% |
| di cui zuccheri | 1,4 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 0,8 gC | 3% |
| Acqua | 72,3 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 84 mgC | 11% |
| Ferro | 0,2 mgC | 1% |
| Magnesio | 12 mgC | 3% |
| Fosforo | 83 mgC | 12% |
| Potassio | 110 mgC | 6% |
| Sodio | 230 mgC | 10% |
| Zinco | 0,5 mgC | 5% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 4% |
| Vitamina C | 7 mgC | 7% |
| Folati | 10 µgC | 5% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
