Plats
Potée au blé, cuite
Autres plats salés
172 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Potée au blé, cuite apporte 172 kcal (722 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Autres plats salés » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines5,3 g
11%
Lipides3,1 g
4%
Glucides27,5 g
11%
Fibres alimentaires6,2 g
21%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 172 kcal (722 kJ)C | 9% |
| Protéines | 5,3 gC | 11% |
| Lipides | 3,1 gC | 4% |
| dont acides gras saturés | 0,4 gC | 2% |
| dont polyinsaturés | 0,5 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 27,5 gC | 11% |
| dont sucres | 1,2 gC | 1% |
| Fibres alimentaires | 6,2 gC | 21% |
| Eau | 58,2 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 21 mgC | 3% |
| Fer | 1,5 mgC | 11% |
| Magnésium | 45 mgC | 12% |
| Phosphore | 160 mgC | 23% |
| Potassium | 200 mgC | 10% |
| Sodium | 450 mgC | 19% |
| Zinc | 1,2 mgC | 12% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgC | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamine C | 1 mgC | 1% |
| Folates | 35 µgC | 17% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
