Comparateur

Potée au blé, cuite vs Crêpe aux légumes, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 172 kcal côté Potée au blé, cuite, contre 144 kcal côté Crêpe aux légumes, préparée, soit un écart de 28 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Potée au blé, cuite

Autres plats salés100 g

Protéines5,3 g 5,3 g

Lipides3,1 g 3,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie172 kcal 172 kcal

Protéineségalité

Lipides−2,4 g

Vitamine D−0,4 µg

Oméga-3égalité

Énergie+28 kcal

Crêpe aux légumes, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines5,3 g 5,3 g

Lipides5,5 g 5,5 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie144 kcal 144 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Crêpe aux légumes, préparée contient 19 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Potée au blé, cuite contient 90 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Potée au blé, cuite contient 35 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Potée au blé, cuite	Crêpe aux légumes, préparée
Macronutriments
Énergie	172 kcal	144 kcal
Protéines	5,3 g	5,3 g
Lipides	3,1 g	5,5 g
dont acides gras saturés	0,4 g	2,2 g
dont polyinsaturés	0,5 g	0,6 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	27,5 g	17,6 g
dont sucres	1,2 g	2,7 g
Fibres alimentaires	6,2 g	1,5 g
Eau	58,2 g	70,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	21 mg	41 mg
Fer	1,5 mg	0,5 mg
Magnésium	45 mg	10 mg
Phosphore	160 mg	70 mg
Potassium	200 mg	160 mg
Sodium	450 mg	170 mg
Zinc	1,2 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0 µg	0,2 µg
Vitamine C	1 mg	19 mg
Folates	35 µg	19 µg

Potée au blé, cuite vs Crêpe aux légumes, préparée : comparaison nutritionnelle

Potée au blé, cuite

Crêpe aux légumes, préparée

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison