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Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) vs Crêpe aux légumes, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 139 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé), contre 144 kcal côté Crêpe aux légumes, préparée, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Protéines+1 g
Lipides+0,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−5 kcal
Crêpe aux légumes, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,3 g
5,3 g
Lipides5,5 g
5,5 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 19 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 69 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 60 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) | Crêpe aux légumes, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 139 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,3 g |
| Lipides | 5,8 g | 5,5 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 2,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 14,7 g | 17,6 g |
| dont sucres | 4,2 g | 2,7 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 1,5 g |
| Eau | 72,2 g | 70,4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 41 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 19 mg | 10 mg |
| Phosphore | 130 mg | 70 mg |
| Potassium | 190 mg | 160 mg |
| Sodium | 100 mg | 170 mg |
| Zinc | 0,8 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 19 mg |
| Folates | 14 µg | 19 µg |
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