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Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) vs Tranches de courge, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 139 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé), contre 144 kcal côté Tranches de courge, panées, préparées, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Protéines+1,6 g
Lipideségalité
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie−5 kcal
Tranches de courge, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 2,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 64 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 180 mg de potassium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) | Tranches de courge, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 139 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 4,7 g |
| Lipides | 5,8 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 14,7 g | 16,7 g |
| dont sucres | 4,2 g | 4,1 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 2,7 g |
| Eau | 72,2 g | 70,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 50 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 19 mg | 12 mg |
| Phosphore | 130 mg | 66 mg |
| Potassium | 190 mg | 370 mg |
| Sodium | 100 mg | 93 mg |
| Zinc | 0,8 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 14 µg | 18 µg |
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