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Crêpe au fromage, préparée vs Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 194 kcal côté Crêpe au fromage, préparée, contre 154 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier), soit un écart de 40 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crêpe au fromage, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines9,9 g 9,9 g

Lipides8,8 g 8,8 g

Vitamine D0,8 µg 0,8 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie194 kcal 194 kcal

Protéines+3,6 g

Lipides+1,3 g

Vitamine D+0,4 µg

Oméga-3égalité

Énergie+40 kcal

Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)

Autres plats salés100 g

Protéines6,3 g 6,3 g

Lipides7,5 g 7,5 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie154 kcal 154 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Crêpe au fromage, préparée contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Crêpe au fromage, préparée contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Crêpe au fromage, préparée contient 3,6 g de protéines de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crêpe au fromage, préparée	Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)
Macronutriments
Énergie	194 kcal	154 kcal
Protéines	9,9 g	6,3 g
Lipides	8,8 g	7,5 g
dont acides gras saturés	4,4 g	4 g
dont polyinsaturés	0,9 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	18,2 g	14,8 g
dont sucres	1,3 g	4,1 g
Fibres alimentaires	0,8 g	1 g
Eau	62,4 g	70,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	150 mg	110 mg
Fer	0,6 mg	0,7 mg
Magnésium	13 mg	19 mg
Phosphore	160 mg	130 mg
Potassium	130 mg	180 mg
Sodium	360 mg	100 mg
Zinc	1 mg	0,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0,8 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,3 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	16 µg	13 µg

Crêpe au fromage, préparée vs Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) : comparaison nutritionnelle

Crêpe au fromage, préparée

Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)

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