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Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) vs Tranches de courge, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 154 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier), contre 144 kcal côté Tranches de courge, panées, préparées, soit un écart de 10 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides7,5 g
7,5 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie154 kcal
154 kcal
Protéines+1,6 g
Lipides+1,7 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie+10 kcal
Tranches de courge, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) contient 3,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 190 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) contient 64 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) | Tranches de courge, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 154 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 4,7 g |
| Lipides | 7,5 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 4 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 14,8 g | 16,7 g |
| dont sucres | 4,1 g | 4,1 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 2,7 g |
| Eau | 70,4 g | 70,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 50 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 19 mg | 12 mg |
| Phosphore | 130 mg | 66 mg |
| Potassium | 180 mg | 370 mg |
| Sodium | 100 mg | 93 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 13 µg | 18 µg |
Poursuivre la comparaison
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