Vergleich
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) vs. Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 154 kcal bei Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch), gegenüber 144 kcal bei Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. Differenz: 10 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Sonstige salzige100 g
Protein6.3 g
6.3 g
Fett7.5 g
7.5 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie154 kcal
154 kcal
Protein+1.6 g
Fett+1.7 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energie+10 kcal
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein4.7 g
4.7 g
Fett5.8 g
5.8 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie144 kcal
144 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthält 190 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) enthält 64 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) | Kürbisscheiben, paniert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 154 kcal | 144 kcal |
| Protein | 6.3 g | 4.7 g |
| Fett | 7.5 g | 5.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g | 0.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 14.8 g | 16.7 g |
| davon Zucker | 4.1 g | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 2.7 g |
| Wasser | 70.4 g | 70.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mg | 50 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 19 mg | 12 mg |
| Phosphor | 130 mg | 66 mg |
| Kalium | 180 mg | 370 mg |
| Natrium | 100 mg | 93 mg |
| Zink | 0.7 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.4 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 9 mg |
| Folat | 13 µg | 18 µg |
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