Vergleich
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet vs. Zucchettischeiben, paniert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 144 kcal bei Kürbisscheiben, paniert, zubereitet, gegenüber 125 kcal bei Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. Differenz: 19 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein4.7 g
4.7 g
Fett5.8 g
5.8 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie144 kcal
144 kcal
Protein+0.2 g
Fett+0.2 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+19 kcal
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein4.5 g
4.5 g
Fett5.6 g
5.6 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie125 kcal
125 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthält 130 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthält 23 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthält 2.1 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kürbisscheiben, paniert, zubereitet | Zucchettischeiben, paniert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 144 kcal | 125 kcal |
| Protein | 4.7 g | 4.5 g |
| Fett | 5.8 g | 5.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 0.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.7 g | 13.3 g |
| davon Zucker | 4.1 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 1.5 g |
| Wasser | 70.2 g | 75.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 50 mg | 27 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 12 mg | 19 mg |
| Phosphor | 66 mg | 77 mg |
| Kalium | 370 mg | 240 mg |
| Natrium | 93 mg | 94 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.4 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 8 mg |
| Folat | 18 µg | 20 µg |
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