Vergleich
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet vs. Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 165 kcal bei Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet, gegenüber 144 kcal bei Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. Differenz: 21 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein6 g
6 g
Fett9.1 g
9.1 g
Vitamin D0.7 µg
0.7 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie165 kcal
165 kcal
Protein+1.3 g
Fett+3.3 g
Vitamin D+0.3 µg
Omega-3−0.1 g
Energie+21 kcal
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein4.7 g
4.7 g
Fett5.8 g
5.8 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie144 kcal
144 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthält 19 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthält 150 mg mehr Kalium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet | Kürbisscheiben, paniert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 165 kcal | 144 kcal |
| Protein | 6 g | 4.7 g |
| Fett | 9.1 g | 5.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g | 0.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 13.8 g | 16.7 g |
| davon Zucker | 4.1 g | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 2.7 g |
| Wasser | 69.6 g | 70.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 63 mg | 50 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 15 mg | 12 mg |
| Phosphor | 100 mg | 66 mg |
| Kalium | 220 mg | 370 mg |
| Natrium | 95 mg | 93 mg |
| Zink | 0.6 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.7 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 28 mg | 9 mg |
| Folat | 27 µg | 18 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Crêpes mit Gemüsefüllung
- Vollständige Seite: Kürbisscheiben
- Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet oder Kürbis-Piccata, zubereitet: der Vergleich
- Crêpes mit Nutella, zubereitet oder Tiramisu: der Vergleich
- Weizenotto, gekocht oder Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Pilzrisotto, zubereitet oder Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Tomatenrisotto, hausgemacht oder Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet oder Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen