Vergleich

Crêpes mit Nutella, zubereitet vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 376 kcal bei Crêpes mit Nutella, zubereitet, gegenüber 240 kcal bei Tiramisu. Differenz: 136 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Crêpes mit Nutella, zubereitet

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein7.8 g 7.8 g

Fett22.1 g 22.1 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie376 kcal 376 kcal

Protein+3.5 g

Fett+12.3 g

Vitamin D+0.7 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+136 kcal

Tiramisu

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein4.3 g 4.3 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie240 kcal 240 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 12.3 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 2.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 0.7 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Crêpes mit Nutella, zubereitet	Tiramisu
Makronährstoffe
Energie	376 kcal	240 kcal
Protein	7.8 g	4.3 g
Fett	22.1 g	9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.3 g	6.4 g
davon mehrfach ungesättigte	2.3 g	0.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	35.7 g	30.4 g
davon Zucker	26.4 g	19.5 g
Ballaststoffe	1.6 g	1.2 g
Wasser	32.9 g	51.6 g
Alkohol	0 g	1.6 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	94 mg
Eisen	1.9 mg	0.7 mg
Magnesium	35 mg	18 mg
Phosphor	160 mg	110 mg
Kalium	290 mg	230 mg
Natrium	110 mg	77 mg
Zink	1 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin C	1 mg	< 0,5 mg
Folat	20 µg	6 µg

Crêpes mit Nutella, zubereitet vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Crêpes mit Nutella, zubereitet

Tiramisu

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche