Vergleich
Crêpes mit Nutella, zubereitet vs. Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 376 kcal bei Crêpes mit Nutella, zubereitet, gegenüber 253 kcal bei Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. Differenz: 123 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Crêpes mit Nutella, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein7.8 g
7.8 g
Fett22.1 g
22.1 g
Vitamin D0.7 µg
0.7 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie376 kcal
376 kcal
Protein−0.4 g
Fett+10.7 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3gleich
Energie+123 kcal
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein8.2 g
8.2 g
Fett11.4 g
11.4 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie253 kcal
253 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 3.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 10.7 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Crêpes mit Nutella, zubereitet enthält 0.9 mg mehr Eisen je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Crêpes mit Nutella, zubereitet | Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 376 kcal | 253 kcal |
| Protein | 7.8 g | 8.2 g |
| Fett | 22.1 g | 11.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.3 g | 5.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.3 g | 1.1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 35.7 g | 28.8 g |
| davon Zucker | 26.4 g | 14.9 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 0.7 g |
| Wasser | 32.9 g | 51 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mg | 84 mg |
| Eisen | 1.9 mg | 1 mg |
| Magnesium | 35 mg | 16 mg |
| Phosphor | 160 mg | 140 mg |
| Kalium | 290 mg | 170 mg |
| Natrium | 110 mg | 140 mg |
| Zink | 1 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.7 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.5 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Folat | 20 µg | 20 µg |
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