Vergleich
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet vs. Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 186 kcal bei Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet, gegenüber 253 kcal bei Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. Differenz: 67 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein6.6 g
6.6 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30 g
0 g
Energie186 kcal
186 kcal
Protein−1.6 g
Fett−5.5 g
Vitamin D−0.4 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−67 kcal
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein8.2 g
8.2 g
Fett11.4 g
11.4 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie253 kcal
253 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 2.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 8.3 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 57 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet | Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 186 kcal | 253 kcal |
| Protein | 6.6 g | 8.2 g |
| Fett | 5.9 g | 11.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 5.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.7 g | 1.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 28.8 g |
| davon Zucker | 6.6 g | 14.9 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.7 g |
| Wasser | 60.8 g | 51 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 48 mg | 84 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 1 mg |
| Magnesium | 10 mg | 16 mg |
| Phosphor | 83 mg | 140 mg |
| Kalium | 120 mg | 170 mg |
| Natrium | 230 mg | 140 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.6 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.5 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg |
| Folat | 13 µg | 20 µg |
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