Vergleich
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet vs. Schokoladenmousse, hausgemacht: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 253 kcal bei Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet, gegenüber 338 kcal bei Schokoladenmousse, hausgemacht. Differenz: 85 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein8.2 g
8.2 g
Fett11.4 g
11.4 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie253 kcal
253 kcal
Protein+3 g
Fett−13.3 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−85 kcal
Schokoladenmousse, hausgemacht
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein5.2 g
5.2 g
Fett24.7 g
24.7 g
Vitamin D0.9 µg
0.9 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie338 kcal
338 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 8.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 13.3 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 0.9 mg mehr Eisen je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet | Schokoladenmousse, hausgemacht |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 253 kcal | 338 kcal |
| Protein | 8.2 g | 5.2 g |
| Fett | 11.4 g | 24.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.7 g | 14.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.1 g | 1.3 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g | 23.1 g |
| davon Zucker | 14.9 g | 22.3 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1.5 g |
| Wasser | 51 g | 44.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 84 mg | 54 mg |
| Eisen | 1 mg | 1.9 mg |
| Magnesium | 16 mg | 32 mg |
| Phosphor | 140 mg | 110 mg |
| Kalium | 170 mg | 270 mg |
| Natrium | 140 mg | 82 mg |
| Zink | 0.8 mg | 0.9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1 µg | 0.9 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.4 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0 mg |
| Folat | 20 µg | 18 µg |
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