Vergleich

Schokoladenmousse, hausgemacht vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 338 kcal bei Schokoladenmousse, hausgemacht, gegenüber 240 kcal bei Tiramisu. Differenz: 98 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schokoladenmousse, hausgemacht

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein5.2 g 5.2 g

Fett24.7 g 24.7 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie338 kcal 338 kcal

Protein+0.9 g

Fett+14.9 g

Vitamin D+0.9 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+98 kcal

Tiramisu

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein4.3 g 4.3 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie240 kcal 240 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 7.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 14.9 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Schokoladenmousse, hausgemacht enthält 0.9 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schokoladenmousse, hausgemacht	Tiramisu
Makronährstoffe
Energie	338 kcal	240 kcal
Protein	5.2 g	4.3 g
Fett	24.7 g	9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	14.2 g	6.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	0.4 g
davon Omega-3	0.2 g	0 g
Kohlenhydrate	23.1 g	30.4 g
davon Zucker	22.3 g	19.5 g
Ballaststoffe	1.5 g	1.2 g
Wasser	44.5 g	51.6 g
Alkohol	0 g	1.6 g
Mineralstoffe
Calcium	54 mg	94 mg
Eisen	1.9 mg	0.7 mg
Magnesium	32 mg	18 mg
Phosphor	110 mg	110 mg
Kalium	270 mg	230 mg
Natrium	82 mg	77 mg
Zink	0.9 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.9 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	< 0,5 mg
Folat	18 µg	6 µg

Schokoladenmousse, hausgemacht vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Schokoladenmousse, hausgemacht

Tiramisu

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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