Vergleich

Cheeseburger vs. Hamburger, doppelt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 281 kcal bei Cheeseburger, gegenüber 258 kcal bei Hamburger, doppelt. Differenz: 23 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Cheeseburger

Fast Food100 g

Protein13.2 g 13.2 g

Fett14.2 g 14.2 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie281 kcal 281 kcal

Protein+1.3 g

Fett+2.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+23 kcal

Hamburger, doppelt

Fast Food100 g

Protein11.9 g 11.9 g

Fett12.1 g 12.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie258 kcal 258 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Cheeseburger enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Cheeseburger enthält 1.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Cheeseburger enthält 0.3 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Cheeseburger	Hamburger, doppelt
Makronährstoffe
Energie	281 kcal	258 kcal
Protein	13.2 g	11.9 g
Fett	14.2 g	12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	7.5 g	6.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	24.3 g	24.7 g
davon Zucker	3.3 g	3.3 g
Ballaststoffe	1.6 g	1.7 g
Wasser	44.1 g	47.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	100 mg
Eisen	1.4 mg	1.2 mg
Magnesium	27 mg	24 mg
Phosphor	240 mg	220 mg
Kalium	240 mg	220 mg
Natrium	640 mg	560 mg
Zink	2.2 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	1.3 µg	1.1 µg
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	19 µg	23 µg

Cheeseburger vs. Hamburger, doppelt: Nährwert-Vergleich

Cheeseburger

Hamburger, doppelt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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