Vergleich

Burger mit Poulet vs. Hamburger, doppelt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 247 kcal bei Burger mit Poulet, gegenüber 258 kcal bei Hamburger, doppelt. Differenz: 11 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Burger mit Poulet

Fast Food100 g

Protein12.7 g 12.7 g

Fett11 g 11 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.5 g 0.5 g

Energie247 kcal 247 kcal

Protein+0.8 g

Fett−1.1 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.3 g

Energie−11 kcal

Hamburger, doppelt

Fast Food100 g

Protein11.9 g 11.9 g

Fett12.1 g 12.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie258 kcal 258 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Hamburger, doppelt enthält 0.8 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Hamburger, doppelt enthält 4.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Hamburger, doppelt enthält 1.2 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Burger mit Poulet	Hamburger, doppelt
Makronährstoffe
Energie	247 kcal	258 kcal
Protein	12.7 g	11.9 g
Fett	11 g	12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.9 g	6.3 g
davon mehrfach ungesättigte	2.7 g	1 g
davon Omega-3	0.5 g	0.2 g
Kohlenhydrate	23.8 g	24.7 g
davon Zucker	2.9 g	3.3 g
Ballaststoffe	< 1,2 g	1.7 g
Wasser	49 g	47.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	66 mg	100 mg
Eisen	0.6 mg	1.2 mg
Magnesium	22 mg	24 mg
Phosphor	170 mg	220 mg
Kalium	220 mg	220 mg
Natrium	460 mg	560 mg
Zink	0.7 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,3 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	1.1 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	1 mg
Folat	33 µg	23 µg

Burger mit Poulet vs. Hamburger, doppelt: Nährwert-Vergleich

Burger mit Poulet

Hamburger, doppelt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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