Confronto

Hamburger di pollo vs Hamburger, doppio: confronto nutrizionale

Per 100 g: 247 kcal per Hamburger di pollo, contro 258 kcal per Hamburger, doppio. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Hamburger di pollo

Fast Food100 g

Proteine12,7 g 12,7 g

Grassi11 g 11 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,5 g 0,5 g

Energia247 kcal 247 kcal

Proteine+0,8 g

Grassi−1,1 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,3 g

Energia−11 kcal

Hamburger, doppio

Fast Food100 g

Proteine11,9 g 11,9 g

Grassi12,1 g 12,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia258 kcal 258 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Hamburger, doppio contiene 0,8 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Hamburger, doppio contiene 4,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Hamburger, doppio contiene 1,2 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Hamburger di pollo	Hamburger, doppio
Macronutrienti
Energia	247 kcal	258 kcal
Proteine	12,7 g	11,9 g
Grassi	11 g	12,1 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	6,3 g
di cui polinsaturi	2,7 g	1 g
di cui omega-3	0,5 g	0,2 g
Carboidrati	23,8 g	24,7 g
di cui zuccheri	2,9 g	3,3 g
Fibre alimentari	< 1,2 g	1,7 g
Acqua	49 g	47,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	66 mg	100 mg
Ferro	0,6 mg	1,2 mg
Magnesio	22 mg	24 mg
Fosforo	170 mg	220 mg
Potassio	220 mg	220 mg
Sodio	460 mg	560 mg
Zinco	0,7 mg	1,9 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,3 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,3 µg	1,1 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	1 mg
Folati	33 µg	23 µg

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Hamburger di pollo

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