Confronto

Hamburger di pesce vs Hamburger di pollo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 262 kcal per Hamburger di pesce, contro 247 kcal per Hamburger di pollo. Differenza: 15 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Hamburger di pesce

Fast Food100 g

Proteine12,2 g 12,2 g

Grassi11,5 g 11,5 g

Vitamina D0,8 µg 0,8 µg

Omega-30 g 0 g

Energia262 kcal 262 kcal

Proteine−0,5 g

Grassi+0,5 g

Vitamina D+0,8 µg

Omega-3−0,4 g

Energia+15 kcal

Hamburger di pollo

Fast Food100 g

Proteine12,7 g 12,7 g

Grassi11 g 11 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,5 g 0,5 g

Energia247 kcal 247 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Hamburger di pesce contiene 0,5 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Hamburger di pesce contiene 0,8 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Hamburger di pesce contiene 3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Hamburger di pesce	Hamburger di pollo
Macronutrienti
Energia	262 kcal	247 kcal
Proteine	12,2 g	12,7 g
Grassi	11,5 g	11 g
di cui acidi grassi saturi	4,9 g	1,9 g
di cui polinsaturi	3 g	2,7 g
di cui omega-3	0 g	0,5 g
Carboidrati	26,7 g	23,8 g
di cui zuccheri	3,9 g	2,9 g
Fibre alimentari	1,5 g	< 1,2 g
Acqua	46,1 g	49 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	55 mg	66 mg
Ferro	0,5 mg	0,6 mg
Magnesio	22 mg	22 mg
Fosforo	140 mg	170 mg
Potassio	210 mg	220 mg
Sodio	440 mg	460 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,8 µg	< 0,3 µg
Vitamina B12	0,8 µg	0,3 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	< 0,5 mg
Folati	23 µg	33 µg

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Hamburger di pesce

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