Vergleich

Burger mit Fisch vs. Burger mit Poulet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 262 kcal bei Burger mit Fisch, gegenüber 247 kcal bei Burger mit Poulet. Differenz: 15 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Burger mit Fisch

Fast Food100 g

Protein12.2 g 12.2 g

Fett11.5 g 11.5 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30 g 0 g

Energie262 kcal 262 kcal

Protein−0.5 g

Fett+0.5 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3−0.4 g

Energie+15 kcal

Burger mit Poulet

Fast Food100 g

Protein12.7 g 12.7 g

Fett11 g 11 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.5 g 0.5 g

Energie247 kcal 247 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Burger mit Fisch enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Burger mit Fisch enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Burger mit Fisch enthält 3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Burger mit Fisch	Burger mit Poulet
Makronährstoffe
Energie	262 kcal	247 kcal
Protein	12.2 g	12.7 g
Fett	11.5 g	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	4.9 g	1.9 g
davon mehrfach ungesättigte	3 g	2.7 g
davon Omega-3	0 g	0.5 g
Kohlenhydrate	26.7 g	23.8 g
davon Zucker	3.9 g	2.9 g
Ballaststoffe	1.5 g	< 1,2 g
Wasser	46.1 g	49 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	55 mg	66 mg
Eisen	0.5 mg	0.6 mg
Magnesium	22 mg	22 mg
Phosphor	140 mg	170 mg
Kalium	210 mg	220 mg
Natrium	440 mg	460 mg
Zink	0.6 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0.8 µg	0.3 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	< 0,5 mg
Folat	23 µg	33 µg

Burger mit Fisch vs. Burger mit Poulet: Nährwert-Vergleich

Burger mit Fisch

Burger mit Poulet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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