Gerichte
Burger mit Fisch
Fast Food
262 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Burger mit Fisch liefern 262 kcal (1’100 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Vitamin B12 (0.8 µg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Fast Food» (Familie «Gerichte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein12.2 g
24%
Fett11.5 g
16%
Kohlenhydrate26.7 g
10%
Ballaststoffe1.5 g
5%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 262 kcal (1’100 kJ)C | 13% |
| Protein | 12.2 gA | 24% |
| Fett | 11.5 gA | 16% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.9 gA | 25% |
| davon mehrfach ungesättigte | 3 gA | n. v. |
| davon Omega-3 | 0 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 26.7 gA | 10% |
| davon Zucker | 3.9 gA | 4% |
| Ballaststoffe | 1.5 gA | 5% |
| Wasser | 46.1 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 55 mgA | 7% |
| Eisen | 0.5 mgA | 4% |
| Magnesium | 22 mgA | 6% |
| Phosphor | 140 mgA | 20% |
| Kalium | 210 mgA | 11% |
| Natrium | 440 mgA | 18% |
| Zink | 0.6 mgA | 6% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.8 µgA | 16% |
| Vitamin B12 | 0.8 µgA | 33% |
| Vitamin C | < 0,5 mgA | n. v. |
| Folat | 23 µgA | 12% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
