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Burger mit Poulet vs. Cheeseburger: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 247 kcal bei Burger mit Poulet, gegenüber 281 kcal bei Cheeseburger. Differenz: 34 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Burger mit Poulet

Fast Food100 g

Protein12.7 g 12.7 g

Fett11 g 11 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.5 g 0.5 g

Energie247 kcal 247 kcal

Protein−0.5 g

Fett−3.2 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.3 g

Energie−34 kcal

Cheeseburger

Fast Food100 g

Protein13.2 g 13.2 g

Fett14.2 g 14.2 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie281 kcal 281 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Cheeseburger enthält 1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Cheeseburger enthält 5.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Cheeseburger enthält 1.5 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Burger mit Poulet	Cheeseburger
Makronährstoffe
Energie	247 kcal	281 kcal
Protein	12.7 g	13.2 g
Fett	11 g	14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.9 g	7.5 g
davon mehrfach ungesättigte	2.7 g	1.1 g
davon Omega-3	0.5 g	0.2 g
Kohlenhydrate	23.8 g	24.3 g
davon Zucker	2.9 g	3.3 g
Ballaststoffe	< 1,2 g	1.6 g
Wasser	49 g	44.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	66 mg	110 mg
Eisen	0.6 mg	1.4 mg
Magnesium	22 mg	27 mg
Phosphor	170 mg	240 mg
Kalium	220 mg	240 mg
Natrium	460 mg	640 mg
Zink	0.7 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,3 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	1.3 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	0 mg
Folat	33 µg	19 µg

Burger mit Poulet vs. Cheeseburger: Nährwert-Vergleich

Burger mit Poulet

Cheeseburger

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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