Confronto

Hamburger di pollo vs Cheeseburger: confronto nutrizionale

Per 100 g: 247 kcal per Hamburger di pollo, contro 281 kcal per Cheeseburger. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Hamburger di pollo

Fast Food100 g

Proteine12,7 g 12,7 g

Grassi11 g 11 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,5 g 0,5 g

Energia247 kcal 247 kcal

Proteine−0,5 g

Grassi−3,2 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,3 g

Energia−34 kcal

Cheeseburger

Fast Food100 g

Proteine13,2 g 13,2 g

Grassi14,2 g 14,2 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia281 kcal 281 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Cheeseburger contiene 1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Cheeseburger contiene 5,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cheeseburger contiene 1,5 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Hamburger di pollo	Cheeseburger
Macronutrienti
Energia	247 kcal	281 kcal
Proteine	12,7 g	13,2 g
Grassi	11 g	14,2 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	7,5 g
di cui polinsaturi	2,7 g	1,1 g
di cui omega-3	0,5 g	0,2 g
Carboidrati	23,8 g	24,3 g
di cui zuccheri	2,9 g	3,3 g
Fibre alimentari	< 1,2 g	1,6 g
Acqua	49 g	44,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	66 mg	110 mg
Ferro	0,6 mg	1,4 mg
Magnesio	22 mg	27 mg
Fosforo	170 mg	240 mg
Potassio	220 mg	240 mg
Sodio	460 mg	640 mg
Zinco	0,7 mg	2,2 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,3 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,3 µg	1,3 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	0 mg
Folati	33 µg	19 µg

Hamburger di pollo vs Cheeseburger: confronto nutrizionale

Hamburger di pollo

Cheeseburger

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