Vergleich

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 253 kcal bei Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet, gegenüber 240 kcal bei Tiramisu. Differenz: 13 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein8.2 g 8.2 g

Fett11.4 g 11.4 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie253 kcal 253 kcal

Protein+3.9 g

Fett+1.6 g

Vitamin D+1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+13 kcal

Tiramisu

Sonstige süsse Gerichte100 g

Protein4.3 g 4.3 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie240 kcal 240 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 1 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 3.9 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	Tiramisu
Makronährstoffe
Energie	253 kcal	240 kcal
Protein	8.2 g	4.3 g
Fett	11.4 g	9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.7 g	6.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	0.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	28.8 g	30.4 g
davon Zucker	14.9 g	19.5 g
Ballaststoffe	0.7 g	1.2 g
Wasser	51 g	51.6 g
Alkohol	0 g	1.6 g
Mineralstoffe
Calcium	84 mg	94 mg
Eisen	1 mg	0.7 mg
Magnesium	16 mg	18 mg
Phosphor	140 mg	110 mg
Kalium	170 mg	230 mg
Natrium	140 mg	77 mg
Zink	0.8 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	1 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin C	1 mg	< 0,5 mg
Folat	20 µg	6 µg

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet vs. Tiramisu: Nährwert-Vergleich

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Tiramisu

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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