Vergleich
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet vs. Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 265 kcal bei Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet, gegenüber 186 kcal bei Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. Differenz: 79 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein6.7 g
6.7 g
Fett12.7 g
12.7 g
Vitamin D0.5 µg
0.5 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie265 kcal
265 kcal
Protein+0.1 g
Fett+6.8 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+79 kcal
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein6.6 g
6.6 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30 g
0 g
Energie186 kcal
186 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 2.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 6.8 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 80 mg mehr Kalium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet | Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 265 kcal | 186 kcal |
| Protein | 6.7 g | 6.6 g |
| Fett | 12.7 g | 5.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.3 g | 2.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.4 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 30.3 g | 26 g |
| davon Zucker | 14.5 g | 6.6 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 0.9 g |
| Wasser | 49.1 g | 60.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 70 mg | 48 mg |
| Eisen | 1.1 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 21 mg | 10 mg |
| Phosphor | 100 mg | 83 mg |
| Kalium | 200 mg | 120 mg |
| Natrium | 190 mg | 230 mg |
| Zink | 0.6 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.5 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 14 µg | 13 µg |
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