Vergleich
Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet vs. Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 112 kcal bei Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet, gegenüber 265 kcal bei Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. Differenz: 153 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein3.5 g
3.5 g
Fett3.2 g
3.2 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie112 kcal
112 kcal
Protein−3.2 g
Fett−9.5 g
Vitamin D−0.2 µg
Omega-3n. v.
Energie−153 kcal
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein6.7 g
6.7 g
Fett12.7 g
12.7 g
Vitamin D0.5 µg
0.5 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie265 kcal
265 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 3.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 9.5 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthält 53 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet | Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 112 kcal | 265 kcal |
| Protein | 3.5 g | 6.7 g |
| Fett | 3.2 g | 12.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 5.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 1.4 g |
| davon Omega-3 | n. v. | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 16.7 g | 30.3 g |
| davon Zucker | 6.7 g | 14.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.4 g |
| Wasser | 74.9 g | 49.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 26 mg | 70 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 1.1 mg |
| Magnesium | 7 mg | 21 mg |
| Phosphor | 47 mg | 100 mg |
| Kalium | 120 mg | 200 mg |
| Natrium | 120 mg | 190 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0 mg |
| Folat | 10 µg | 14 µg |
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