Vergleich
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet vs. Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 186 kcal bei Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet, gegenüber 112 kcal bei Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet. Differenz: 74 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein6.6 g
6.6 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30 g
0 g
Energie186 kcal
186 kcal
Protein+3.1 g
Fett+2.7 g
Vitamin D+0.3 µg
Omega-3n. v.
Energie+74 kcal
Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte100 g
Protein3.5 g
3.5 g
Fett3.2 g
3.2 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie112 kcal
112 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 1.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 3.1 g mehr Protein je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthält 0.3 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet | Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 186 kcal | 112 kcal |
| Protein | 6.6 g | 3.5 g |
| Fett | 5.9 g | 3.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 1.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.7 g | 0.4 g |
| davon Omega-3 | 0 g | n. v. |
| Kohlenhydrate | 26 g | 16.7 g |
| davon Zucker | 6.6 g | 6.7 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 1.5 g |
| Wasser | 60.8 g | 74.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 48 mg | 26 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 10 mg | 7 mg |
| Phosphor | 83 mg | 47 mg |
| Kalium | 120 mg | 120 mg |
| Natrium | 230 mg | 120 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.6 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg |
| Folat | 13 µg | 10 µg |
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