Gerichte
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Sonstige süsse Gerichte
265 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet liefern 265 kcal (1’110 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Sonstige süsse Gerichte» (Familie «Gerichte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein6.7 g
13%
Fett12.7 g
18%
Kohlenhydrate30.3 g
12%
Ballaststoffe1.4 g
5%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 265 kcal (1’110 kJ)C | 13% |
| Protein | 6.7 gC | 13% |
| Fett | 12.7 gC | 18% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.3 gC | 27% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.4 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 30.3 gC | 12% |
| davon Zucker | 14.5 gC | 16% |
| Ballaststoffe | 1.4 gC | 5% |
| Wasser | 49.1 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 70 mgC | 9% |
| Eisen | 1.1 mgC | 8% |
| Magnesium | 21 mgC | 6% |
| Phosphor | 100 mgC | 14% |
| Kalium | 200 mgC | 10% |
| Natrium | 190 mgC | 8% |
| Zink | 0.6 mgC | 6% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.5 µgC | 10% |
| Vitamin B12 | 0.3 µgC | 11% |
| Vitamin C | 0 mgC | 0% |
| Folat | 14 µgC | 7% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
