Confronto

Crêpes alla verdura, preparati vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 165 kcal per Crêpes alla verdura, preparati, contro 144 kcal per Fette di zucca, impanate, preparate. Differenza: 21 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Crêpes alla verdura, preparati

Altri cibi salati100 g

Proteine6 g 6 g

Grassi9,1 g 9,1 g

Vitamina D0,7 µg 0,7 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia165 kcal 165 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi+3,3 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+21 kcal

Fette di zucca, impanate, preparate

Altri cibi salati100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi5,8 g 5,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia144 kcal 144 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Crêpes alla verdura, preparati contiene 19 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Crêpes alla verdura, preparati contiene 3,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Fette di zucca, impanate, preparate contiene 150 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Crêpes alla verdura, preparati	Fette di zucca, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia	165 kcal	144 kcal
Proteine	6 g	4,7 g
Grassi	9,1 g	5,8 g
di cui acidi grassi saturi	4 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,8 g	0,9 g
di cui omega-3	0,1 g	0,2 g
Carboidrati	13,8 g	16,7 g
di cui zuccheri	4,1 g	4,1 g
Fibre alimentari	1,6 g	2,7 g
Acqua	69,6 g	70,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	63 mg	50 mg
Ferro	0,7 mg	0,6 mg
Magnesio	15 mg	12 mg
Fosforo	100 mg	66 mg
Potassio	220 mg	370 mg
Sodio	95 mg	93 mg
Zinco	0,6 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,7 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,2 µg
Vitamina C	28 mg	9 mg
Folati	27 µg	18 µg

Crêpes alla verdura, preparati vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Crêpes alla verdura, preparati

Fette di zucca, impanate, preparate

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