Confronto

Risotto ai funghi, cotto vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 129 kcal per Risotto ai funghi, cotto, contro 144 kcal per Fette di zucca, impanate, preparate. Differenza: 15 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Risotto ai funghi, cotto

Altri cibi salati100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi3,9 g 3,9 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30 g 0 g

Energia129 kcal 129 kcal

Proteine−0,5 g

Grassi−1,9 g

Vitamina D+0,2 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−15 kcal

Fette di zucca, impanate, preparate

Altri cibi salati100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi5,8 g 5,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia144 kcal 144 kcal

Contenuto di potassio più alto

Fette di zucca, impanate, preparate contiene 270 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Fette di zucca, impanate, preparate contiene 8 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Risotto ai funghi, cotto contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Risotto ai funghi, cotto	Fette di zucca, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia	129 kcal	144 kcal
Proteine	4,2 g	4,7 g
Grassi	3,9 g	5,8 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,9 g
di cui omega-3	0 g	0,2 g
Carboidrati	18,5 g	16,7 g
di cui zuccheri	0,5 g	4,1 g
Fibre alimentari	1,5 g	2,7 g
Acqua	72,2 g	70,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	70 mg	50 mg
Ferro	0,3 mg	0,6 mg
Magnesio	11 mg	12 mg
Fosforo	84 mg	66 mg
Potassio	100 mg	370 mg
Sodio	220 mg	93 mg
Zinco	0,7 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,6 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina C	1 mg	9 mg
Folati	9 µg	18 µg

Risotto ai funghi, cotto vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Risotto ai funghi, cotto

Fette di zucca, impanate, preparate

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto