Confronto

Risotto ai funghi, cotto vs Fette di melanzana, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 129 kcal per Risotto ai funghi, cotto, contro 136 kcal per Fette di melanzana, impanate, preparate. Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Risotto ai funghi, cotto

Altri cibi salati100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi3,9 g 3,9 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30 g 0 g

Energia129 kcal 129 kcal

Proteine−0,5 g

Grassi−1,9 g

Vitamina D+0,2 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−7 kcal

Fette di melanzana, impanate, preparate

Altri cibi salati100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi5,8 g 5,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia136 kcal 136 kcal

Contenuto di potassio più alto

Fette di melanzana, impanate, preparate contiene 130 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Risotto ai funghi, cotto contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Risotto ai funghi, cotto contiene 47 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Risotto ai funghi, cotto	Fette di melanzana, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia	129 kcal	136 kcal
Proteine	4,2 g	4,7 g
Grassi	3,9 g	5,8 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,9 g
di cui omega-3	0 g	0,2 g
Carboidrati	18,5 g	14,6 g
di cui zuccheri	0,5 g	2,7 g
Fibre alimentari	1,5 g	3,1 g
Acqua	72,2 g	72 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	70 mg	23 mg
Ferro	0,3 mg	0,6 mg
Magnesio	11 mg	17 mg
Fosforo	84 mg	60 mg
Potassio	100 mg	230 mg
Sodio	220 mg	62 mg
Zinco	0,7 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,6 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina C	1 mg	1 mg
Folati	9 µg	19 µg

Risotto ai funghi, cotto vs Fette di melanzana, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Risotto ai funghi, cotto

Fette di melanzana, impanate, preparate

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