Confronto

Insalata russa, preparata vs Insalata di pasta con salsa italiana: confronto nutrizionale

Per 100 g: 199 kcal per Insalata russa, preparata, contro 130 kcal per Insalata di pasta con salsa italiana. Differenza: 69 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Insalata russa, preparata

Insalate100 g

Proteine2,5 g 2,5 g

Grassi16,2 g 16,2 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia199 kcal 199 kcal

Proteine−3 g

Grassi+10,2 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+69 kcal

Insalata di pasta con salsa italiana

Insalate100 g

Proteine5,5 g 5,5 g

Grassi6 g 6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30 g 0 g

Energia130 kcal 130 kcal

Contenuto di grassi più alto

Insalata russa, preparata contiene 10,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Insalata russa, preparata contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Insalata russa, preparata contiene 100 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Insalata russa, preparata	Insalata di pasta con salsa italiana
Macronutrienti
Energia	199 kcal	130 kcal
Proteine	2,5 g	5,5 g
Grassi	16,2 g	6 g
di cui acidi grassi saturi	2,1 g	0,9 g
di cui polinsaturi	1,3 g	0,6 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	9,7 g	12,6 g
di cui zuccheri	1,5 g	1 g
Fibre alimentari	2,1 g	1,3 g
Acqua	69,5 g	74,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	21 mg	16 mg
Ferro	0,6 mg	0,5 mg
Magnesio	17 mg	16 mg
Fosforo	58 mg	82 mg
Potassio	240 mg	140 mg
Sodio	130 mg	280 mg
Zinco	0,4 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina C	12 mg	12 mg
Folati	22 µg	17 µg

Insalata russa, preparata vs Insalata di pasta con salsa italiana: confronto nutrizionale

Insalata russa, preparata

Insalata di pasta con salsa italiana

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto