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Confronto

Insalata di pasta con salsa italiana vs Insalata di patate con salsa aceto-olio: confronto nutrizionale

Per 100 g: 130 kcal per Insalata di pasta con salsa italiana, contro 95 kcal per Insalata di patate con salsa aceto-olio. Differenza: 35 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi6 g 6 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30 g 0 g
Energia130 kcal 130 kcal
Proteine1,7 g 1,7 g
Grassi3,8 g 3,8 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia95 kcal 95 kcal
Contenuto di proteine più alto

Insalata di pasta con salsa italiana contiene 3,8 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Insalata di patate con salsa aceto-olio contiene 150 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Insalata di pasta con salsa italiana contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gInsalata di pasta con salsa italianaInsalata di patate con salsa aceto-olio
Macronutrienti
Energia130 kcal95 kcal
Proteine5,5 g1,7 g
Grassi6 g3,8 g
di cui acidi grassi saturi0,9 g0,3 g
di cui polinsaturi0,6 g1,1 g
di cui omega-30 g0,3 g
Carboidrati12,6 g12,7 g
di cui zuccheri1 g0,6 g
Fibre alimentari1,3 g1,7 g
Acqua74,7 g80,1 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg5 mg
Ferro0,5 mg0,2 mg
Magnesio16 mg19 mg
Fosforo82 mg42 mg
Potassio140 mg290 mg
Sodio280 mg250 mg
Zinco0,6 mg0,2 mg
Vitamine
Vitamina D0,3 µg0 µg
Vitamina B120,1 µg0 µg
Vitamina C12 mg13 mg
Folati17 µg11 µg

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