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Salade de pâtes à la sauce italienne vs Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 130 kcal côté Salade de pâtes à la sauce italienne, contre 95 kcal côté Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile, soit un écart de 35 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Salade de pâtes à la sauce italienne
Salades100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides6 g
6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie130 kcal
130 kcal
Protéines+3,8 g
Lipides+2,2 g
Vitamine D+0,3 µg
Oméga-3−0,3 g
Énergie+35 kcal
Protéines1,7 g
1,7 g
Lipides3,8 g
3,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie95 kcal
95 kcal
Teneur en protéines la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce italienne contient 3,8 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile contient 150 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce italienne contient 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Salade de pâtes à la sauce italienne | Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 130 kcal | 95 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 1,7 g |
| Lipides | 6 g | 3,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 1,1 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,3 g |
| Glucides | 12,6 g | 12,7 g |
| dont sucres | 1 g | 0,6 g |
| Fibres alimentaires | 1,3 g | 1,7 g |
| Eau | 74,7 g | 80,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 16 mg | 5 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Magnésium | 16 mg | 19 mg |
| Phosphore | 82 mg | 42 mg |
| Potassium | 140 mg | 290 mg |
| Sodium | 280 mg | 250 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 12 mg | 13 mg |
| Folates | 17 µg | 11 µg |
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