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Salade russe, préparée vs Salade de pâtes à la sauce italienne : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 199 kcal côté Salade russe, préparée, contre 130 kcal côté Salade de pâtes à la sauce italienne, soit un écart de 69 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade russe, préparée

Salades100 g

Protéines2,5 g 2,5 g

Lipides16,2 g 16,2 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie199 kcal 199 kcal

Protéines−3 g

Lipides+10,2 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+69 kcal

Salade de pâtes à la sauce italienne

Salades100 g

Protéines5,5 g 5,5 g

Lipides6 g 6 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie130 kcal 130 kcal

Teneur en lipides la plus élevée

Salade russe, préparée contient 10,2 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Salade russe, préparée contient 1,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Salade russe, préparée contient 100 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade russe, préparée	Salade de pâtes à la sauce italienne
Macronutriments
Énergie	199 kcal	130 kcal
Protéines	2,5 g	5,5 g
Lipides	16,2 g	6 g
dont acides gras saturés	2,1 g	0,9 g
dont polyinsaturés	1,3 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	9,7 g	12,6 g
dont sucres	1,5 g	1 g
Fibres alimentaires	2,1 g	1,3 g
Eau	69,5 g	74,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	21 mg	16 mg
Fer	0,6 mg	0,5 mg
Magnésium	17 mg	16 mg
Phosphore	58 mg	82 mg
Potassium	240 mg	140 mg
Sodium	130 mg	280 mg
Zinc	0,4 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,3 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine C	12 mg	12 mg
Folates	22 µg	17 µg

Salade russe, préparée vs Salade de pâtes à la sauce italienne : comparaison nutritionnelle

Salade russe, préparée

Salade de pâtes à la sauce italienne

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