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Salade de boeuf bouilli, préparée vs Salade de pâtes à la sauce italienne : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 203 kcal côté Salade de boeuf bouilli, préparée, contre 130 kcal côté Salade de pâtes à la sauce italienne, soit un écart de 73 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Salade de boeuf bouilli, préparée
Salades100 g
Protéines15 g
15 g
Lipides15,1 g
15,1 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,8 g
0,8 g
Énergie203 kcal
203 kcal
Protéines+9,5 g
Lipides+9,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,7 g
Énergie+73 kcal
Salade de pâtes à la sauce italienne
Salades100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides6 g
6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie130 kcal
130 kcal
Teneur en zinc la plus élevée
Salade de boeuf bouilli, préparée contient 2,7 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Salade de boeuf bouilli, préparée contient 0,6 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Salade de boeuf bouilli, préparée contient 9,5 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Salade de boeuf bouilli, préparée | Salade de pâtes à la sauce italienne |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 203 kcal | 130 kcal |
| Protéines | 15 g | 5,5 g |
| Lipides | 15,1 g | 6 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 0,9 g |
| dont polyinsaturés | 2,8 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,8 g | 0 g |
| Glucides | 1,5 g | 12,6 g |
| dont sucres | 1,2 g | 1 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 1,3 g |
| Eau | 67,9 g | 74,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 11 mg | 16 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 13 mg | 16 mg |
| Phosphore | 100 mg | 82 mg |
| Potassium | 200 mg | 140 mg |
| Sodium | 310 mg | 280 mg |
| Zinc | 3,3 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 12 mg |
| Folates | 12 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
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