Plats
Salade de boeuf bouilli, préparée
Salades
203 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Salade de boeuf bouilli, préparée apporte 203 kcal (842 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en zinc (3,3 mg), en protéines (15 g) et en vitamine B12 (0,7 µg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Salades » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines15 g
30%
Lipides15,1 g
22%
Glucides1,5 g
1%
Fibres alimentaires0,5 g
2%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 203 kcal (842 kJ)C | 10% |
| Protéines | 15 gC | 30% |
| Lipides | 15,1 gC | 22% |
| dont acides gras saturés | 3,5 gC | 18% |
| dont polyinsaturés | 2,8 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,8 gC | n. d. |
| Glucides | 1,5 gC | 1% |
| dont sucres | 1,2 gC | 1% |
| Fibres alimentaires | 0,5 gC | 2% |
| Eau | 67,9 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 11 mgC | 1% |
| Fer | 1,4 mgC | 10% |
| Magnésium | 13 mgC | 3% |
| Phosphore | 100 mgC | 14% |
| Potassium | 200 mgC | 10% |
| Sodium | 310 mgC | 13% |
| Zinc | 3,3 mgC | 33% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µgC | 6% |
| Vitamine B12 | 0,7 µgC | 27% |
| Vitamine C | 7 mgC | 7% |
| Folates | 12 µgC | 6% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
