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Salade de boeuf bouilli, préparée vs Salade de cervelas et fromage, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 203 kcal côté Salade de boeuf bouilli, préparée, contre 262 kcal côté Salade de cervelas et fromage, préparée, soit un écart de 59 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade de boeuf bouilli, préparée

Salades100 g

Protéines15 g 15 g

Lipides15,1 g 15,1 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,8 g 0,8 g

Énergie203 kcal 203 kcal

Protéines+1,2 g

Lipides−7,5 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3+0,3 g

Énergie−59 kcal

Salade de cervelas et fromage, préparée

Salades100 g

Protéines13,8 g 13,8 g

Lipides22,6 g 22,6 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,5 g 0,5 g

Énergie262 kcal 262 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 279 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 5,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 160 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade de boeuf bouilli, préparée	Salade de cervelas et fromage, préparée
Macronutriments
Énergie	203 kcal	262 kcal
Protéines	15 g	13,8 g
Lipides	15,1 g	22,6 g
dont acides gras saturés	3,5 g	9,4 g
dont polyinsaturés	2,8 g	2,4 g
dont oméga-3	0,8 g	0,5 g
Glucides	1,5 g	0,7 g
dont sucres	1,2 g	0,6 g
Fibres alimentaires	0,5 g	0,3 g
Eau	67,9 g	62,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	11 mg	290 mg
Fer	1,4 mg	0,7 mg
Magnésium	13 mg	18 mg
Phosphore	100 mg	260 mg
Potassium	200 mg	130 mg
Sodium	310 mg	560 mg
Zinc	3,3 mg	2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0,7 µg	0,7 µg
Vitamine C	7 mg	19 mg
Folates	12 µg	8 µg

Salade de boeuf bouilli, préparée vs Salade de cervelas et fromage, préparée : comparaison nutritionnelle

Salade de boeuf bouilli, préparée

Salade de cervelas et fromage, préparée

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