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Salade de cervelas et fromage, préparée vs Cocktail de crevettes, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 262 kcal côté Salade de cervelas et fromage, préparée, contre 168 kcal côté Cocktail de crevettes, préparé, soit un écart de 94 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade de cervelas et fromage, préparée

Salades100 g

Protéines13,8 g 13,8 g

Lipides22,6 g 22,6 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,5 g 0,5 g

Énergie262 kcal 262 kcal

Protéines+9,4 g

Lipides+9,2 g

Vitamine D+0,2 µg

Oméga-3+0,3 g

Énergie+94 kcal

Cocktail de crevettes, préparé

Salades100 g

Protéines4,4 g 4,4 g

Lipides13,4 g 13,4 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie168 kcal 168 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 246 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 0,6 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Salade de cervelas et fromage, préparée contient 160 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade de cervelas et fromage, préparée	Cocktail de crevettes, préparé
Macronutriments
Énergie	262 kcal	168 kcal
Protéines	13,8 g	4,4 g
Lipides	22,6 g	13,4 g
dont acides gras saturés	9,4 g	7,9 g
dont polyinsaturés	2,4 g	0,7 g
dont oméga-3	0,5 g	0,2 g
Glucides	0,7 g	4 g
dont sucres	0,6 g	3,3 g
Fibres alimentaires	0,3 g	0,3 g
Eau	62,5 g	76 g
Alcool	0 g	1,9 g
Minéraux
Calcium	290 mg	44 mg
Fer	0,7 mg	0,3 mg
Magnésium	18 mg	6 mg
Phosphore	260 mg	100 mg
Potassium	130 mg	180 mg
Sodium	560 mg	180 mg
Zinc	2 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,7 µg	0,1 µg
Vitamine C	19 mg	5 mg
Folates	8 µg	10 µg

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Salade de cervelas et fromage, préparée

Cocktail de crevettes, préparé

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