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Salade de thon au naturel, sauce au vinaigre et huile vs Cocktail de crevettes, préparé : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 108 kcal côté Salade de thon au naturel, sauce au vinaigre et huile, contre 168 kcal côté Cocktail de crevettes, préparé, soit un écart de 60 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Protéines8,8 g
8,8 g
Lipides4,8 g
4,8 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie108 kcal
108 kcal
Protéines+4,4 g
Lipides−8,6 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie−60 kcal
Cocktail de crevettes, préparé
Salades100 g
Protéines4,4 g
4,4 g
Lipides13,4 g
13,4 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie168 kcal
168 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Salade de thon au naturel, sauce au vinaigre et huile contient 1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Cocktail de crevettes, préparé contient 7,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Cocktail de crevettes, préparé contient 8,6 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Salade de thon au naturel, sauce au vinaigre et huile | Cocktail de crevettes, préparé |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 108 kcal | 168 kcal |
| Protéines | 8,8 g | 4,4 g |
| Lipides | 4,8 g | 13,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 7,9 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 6,8 g | 4 g |
| dont sucres | 3,1 g | 3,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,1 g | 0,3 g |
| Eau | 78,5 g | 76 g |
| Alcool | 0 g | 1,9 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 8 mg | 44 mg |
| Fer | 0,8 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 18 mg | 6 mg |
| Phosphore | 81 mg | 100 mg |
| Potassium | 180 mg | 180 mg |
| Sodium | 290 mg | 180 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 5 mg |
| Folates | 16 µg | 10 µg |
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