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Confronto

Insalata al tonno (di tonno in salamoia) con salsa aceto-olio vs Cocktail di gamberi, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 108 kcal per Insalata al tonno (di tonno in salamoia) con salsa aceto-olio, contro 168 kcal per Cocktail di gamberi, preparato. Differenza: 60 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi4,8 g 4,8 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia108 kcal 108 kcal
Proteine4,4 g 4,4 g
Grassi13,4 g 13,4 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia168 kcal 168 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Insalata al tonno (di tonno in salamoia) con salsa aceto-olio contiene 1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Cocktail di gamberi, preparato contiene 7,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Cocktail di gamberi, preparato contiene 8,6 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gInsalata al tonno (di tonno in salamoia) con salsa aceto-olioCocktail di gamberi, preparato
Macronutrienti
Energia108 kcal168 kcal
Proteine8,8 g4,4 g
Grassi4,8 g13,4 g
di cui acidi grassi saturi0,7 g7,9 g
di cui polinsaturi0,6 g0,7 g
di cui omega-30,1 g0,2 g
Carboidrati6,8 g4 g
di cui zuccheri3,1 g3,3 g
Fibre alimentari1,1 g0,3 g
Acqua78,5 g76 g
Alcol0 g1,9 g
Minerali
Calcio8 mg44 mg
Ferro0,8 mg0,3 mg
Magnesio18 mg6 mg
Fosforo81 mg100 mg
Potassio180 mg180 mg
Sodio290 mg180 mg
Zinco0,5 mg0,4 mg
Vitamine
Vitamina D0,3 µg0,2 µg
Vitamina B121 µg0,1 µg
Vitamina C4 mg5 mg
Folati16 µg10 µg

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