Vergleich

Wurst-Käse-Salat, zubereitet vs. Crevettencocktail, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 262 kcal bei Wurst-Käse-Salat, zubereitet, gegenüber 168 kcal bei Crevettencocktail, zubereitet. Differenz: 94 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Salate100 g

Protein13.8 g 13.8 g

Fett22.6 g 22.6 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.5 g 0.5 g

Energie262 kcal 262 kcal

Protein+9.4 g

Fett+9.2 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3+0.3 g

Energie+94 kcal

Crevettencocktail, zubereitet

Salate100 g

Protein4.4 g 4.4 g

Fett13.4 g 13.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie168 kcal 168 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthält 246 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthält 160 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wurst-Käse-Salat, zubereitet	Crevettencocktail, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	262 kcal	168 kcal
Protein	13.8 g	4.4 g
Fett	22.6 g	13.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.4 g	7.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.4 g	0.7 g
davon Omega-3	0.5 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.7 g	4 g
davon Zucker	0.6 g	3.3 g
Ballaststoffe	0.3 g	0.3 g
Wasser	62.5 g	76 g
Alkohol	0 g	1.9 g
Mineralstoffe
Calcium	290 mg	44 mg
Eisen	0.7 mg	0.3 mg
Magnesium	18 mg	6 mg
Phosphor	260 mg	100 mg
Kalium	130 mg	180 mg
Natrium	560 mg	180 mg
Zink	2 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.7 µg	0.1 µg
Vitamin C	19 mg	5 mg
Folat	8 µg	10 µg

Wurst-Käse-Salat, zubereitet vs. Crevettencocktail, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Crevettencocktail, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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