Vergleich

Siedfleischsalat, zubereitet vs. Crevettencocktail, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 203 kcal bei Siedfleischsalat, zubereitet, gegenüber 168 kcal bei Crevettencocktail, zubereitet. Differenz: 35 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Siedfleischsalat, zubereitet

Salate100 g

Protein15 g 15 g

Fett15.1 g 15.1 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.8 g 0.8 g

Energie203 kcal 203 kcal

Protein+10.6 g

Fett+1.7 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.6 g

Energie+35 kcal

Crevettencocktail, zubereitet

Salate100 g

Protein4.4 g 4.4 g

Fett13.4 g 13.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie168 kcal 168 kcal

Höchster Gehalt an Zink

Siedfleischsalat, zubereitet enthält 2.9 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Siedfleischsalat, zubereitet enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Crevettencocktail, zubereitet enthält 4.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Siedfleischsalat, zubereitet	Crevettencocktail, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	203 kcal	168 kcal
Protein	15 g	4.4 g
Fett	15.1 g	13.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.5 g	7.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.8 g	0.7 g
davon Omega-3	0.8 g	0.2 g
Kohlenhydrate	1.5 g	4 g
davon Zucker	1.2 g	3.3 g
Ballaststoffe	0.5 g	0.3 g
Wasser	67.9 g	76 g
Alkohol	0 g	1.9 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	44 mg
Eisen	1.4 mg	0.3 mg
Magnesium	13 mg	6 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	200 mg	180 mg
Natrium	310 mg	180 mg
Zink	3.3 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.7 µg	0.1 µg
Vitamin C	7 mg	5 mg
Folat	12 µg	10 µg

Siedfleischsalat, zubereitet vs. Crevettencocktail, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Siedfleischsalat, zubereitet

Crevettencocktail, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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