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Taboulé, préparé (avec Couscous) vs Salade de pâtes à la sauce française : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 132 kcal côté Taboulé, préparé (avec Couscous), contre 126 kcal côté Salade de pâtes à la sauce française, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Taboulé, préparé (avec Couscous)
Salades100 g
Protéines3,1 g
3,1 g
Lipides6,2 g
6,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie132 kcal
132 kcal
Protéines−2,5 g
Lipides+0,6 g
Vitamine D−0,3 µg
Oméga-3−0,3 g
Énergie+6 kcal
Salade de pâtes à la sauce française
Salades100 g
Protéines5,6 g
5,6 g
Lipides5,6 g
5,6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie126 kcal
126 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce française contient 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce française contient 38 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce française contient 2,5 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Taboulé, préparé (avec Couscous) | Salade de pâtes à la sauce française |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 132 kcal | 126 kcal |
| Protéines | 3,1 g | 5,6 g |
| Lipides | 6,2 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 1,8 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,3 g |
| Glucides | 15 g | 12,6 g |
| dont sucres | 1,4 g | 1 g |
| Fibres alimentaires | 1,9 g | 1,3 g |
| Eau | 74 g | 75,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 19 mg | 17 mg |
| Fer | 0,8 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 16 mg | 16 mg |
| Phosphore | 46 mg | 84 mg |
| Potassium | 140 mg | 140 mg |
| Sodium | 170 mg | 300 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 10 mg | 12 mg |
| Folates | 19 µg | 17 µg |
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