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Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile vs Taboulé, préparé (avec Couscous) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 95 kcal côté Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile, contre 132 kcal côté Taboulé, préparé (avec Couscous), soit un écart de 37 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile

Salades100 g

Protéines1,7 g 1,7 g

Lipides3,8 g 3,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,3 g 0,3 g

Énergie95 kcal 95 kcal

Protéines−1,4 g

Lipides−2,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,3 g

Énergie−37 kcal

Taboulé, préparé (avec Couscous)

Salades100 g

Protéines3,1 g 3,1 g

Lipides6,2 g 6,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie132 kcal 132 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile contient 150 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Taboulé, préparé (avec Couscous) contient 0,6 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Taboulé, préparé (avec Couscous) contient 8 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile	Taboulé, préparé (avec Couscous)
Macronutriments
Énergie	95 kcal	132 kcal
Protéines	1,7 g	3,1 g
Lipides	3,8 g	6,2 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0,7 g
dont polyinsaturés	1,1 g	0,6 g
dont oméga-3	0,3 g	0 g
Glucides	12,7 g	15 g
dont sucres	0,6 g	1,4 g
Fibres alimentaires	1,7 g	1,9 g
Eau	80,1 g	74 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	5 mg	19 mg
Fer	0,2 mg	0,8 mg
Magnésium	19 mg	16 mg
Phosphore	42 mg	46 mg
Potassium	290 mg	140 mg
Sodium	250 mg	170 mg
Zinc	0,2 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	13 mg	10 mg
Folates	11 µg	19 µg

Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile vs Taboulé, préparé (avec Couscous) : comparaison nutritionnelle

Salade de pommes de terre, sauce au vinaigre et huile

Taboulé, préparé (avec Couscous)

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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