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Salade de pommes de terre (sauce mayonnaise et yogourt) vs Salade de pâtes à la sauce italienne : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 78 kcal côté Salade de pommes de terre (sauce mayonnaise et yogourt), contre 130 kcal côté Salade de pâtes à la sauce italienne, soit un écart de 52 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Protéines1,8 g
1,8 g
Lipides2,1 g
2,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie78 kcal
78 kcal
Protéines−3,7 g
Lipides−3,9 g
Vitamine D−0,3 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie−52 kcal
Salade de pâtes à la sauce italienne
Salades100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides6 g
6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie130 kcal
130 kcal
Teneur en protéines la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce italienne contient 3,7 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Salade de pommes de terre (sauce mayonnaise et yogourt) contient 140 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Salade de pâtes à la sauce italienne contient 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Salade de pommes de terre (sauce mayonnaise et yogourt) | Salade de pâtes à la sauce italienne |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 78 kcal | 130 kcal |
| Protéines | 1,8 g | 5,5 g |
| Lipides | 2,1 g | 6 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,9 g |
| dont polyinsaturés | 0,8 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 12,3 g | 12,6 g |
| dont sucres | 0,8 g | 1 g |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | 1,3 g |
| Eau | 82,2 g | 74,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 11 mg | 16 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 20 mg | 16 mg |
| Phosphore | 45 mg | 82 mg |
| Potassium | 280 mg | 140 mg |
| Sodium | 260 mg | 280 mg |
| Zinc | 0,2 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 13 mg | 12 mg |
| Folates | 11 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
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