Cibi
Insalata di pasta con salsa italiana
Insalate
130 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Insalata di pasta con salsa italiana apportano 130 kcal (543 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Insalate» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine5,5 g
11%
Grassi6 g
9%
Carboidrati12,6 g
5%
Fibre alimentari1,3 g
4%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 130 kcal (543 kJ)C | 7% |
| Proteine | 5,5 gC | 11% |
| Grassi | 6 gC | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 gC | 5% |
| di cui polinsaturi | 0,6 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 12,6 gC | 5% |
| di cui zuccheri | 1 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 1,3 gC | 4% |
| Acqua | 74,7 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mgC | 2% |
| Ferro | 0,5 mgC | 4% |
| Magnesio | 16 mgC | 4% |
| Fosforo | 82 mgC | 12% |
| Potassio | 140 mgC | 7% |
| Sodio | 280 mgC | 12% |
| Zinco | 0,6 mgC | 6% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,3 µgC | 6% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 4% |
| Vitamina C | 12 mgC | 12% |
| Folati | 17 µgC | 8% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
